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研究称每周食用3-6个鸡蛋为宜& 研究显示负面情绪能导致拖延症

研究称每周食用 3~6 个鸡蛋为宜

国家心血管病中心、中国医学科学院阜外医院研究人员发现,鸡蛋摄入量与心血管疾病(冠心病、脑卒中等)及总死亡风险间的关联呈现U型关系,吃鸡蛋过多或过少均不利于心血管健康。该研究发现,每周吃3~6个鸡蛋的人,心血管疾病及总死亡风险最低。相比较,每周吃鸡蛋不足1个的人,心血管疾病及总死亡风险分别升高 22% 和29%;而每周吃10个或以上鸡蛋的人,相应的风险则分别升高39%和13%。论文刊登于《中国科学:生命科学》英文版。

 研究显示负面情绪能导致拖延症

发表在《Anxiety, Stress & Coping》期刊上的一项研究揭示了负面情绪与拖延症之间的关系。研究人员发现,今天情绪不佳是明天拖延的重要预测指标。如果今天有很多负面情绪如恐惧、痛苦和内疚,那么明天就更可能拖延。研究结果与以前的发现一致,当人们心烦意乱时,他们不太可能会优先关注那些能帮助实现长期目标的活动。这项研究有其局限性,但也提供了负面情绪和拖延之间关系性质的有价值证据,能帮助人们更好的理解拖延症和克服拖延症。研究人员建议采取情绪干预措施去减少负面情绪。
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文章名称:《研究称每周食用3-6个鸡蛋为宜& 研究显示负面情绪能导致拖延症》
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