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因苹果股票表现不佳库克将减薪五成&每天六分钟高强度运动有助于延缓认知衰退

因苹果股票表现不佳库克将减薪五成

因公司股东对苹果过去一年的股价感到失望,苹果 CEO 库克(Tim Cook)要求调整他的薪酬,预计 2023 年他将减薪五成。库克是在乔布斯去世之后担任苹果 CEO,他在 2021 年和 2022 年的薪水分别是 9880 万美元和 9940 万美元,而根据苹果公司周四递交的监管文件,2023 年他的目标薪酬调整为 4900 万美元。库克减掉的薪水主要是股份分红,他的分红将从去年的 7500 万美元减少到今年的 4000 万美元,300 万美元的基本工资和 600 万美元的奖金维持不变。苹果的股价过去 12 个月下跌了 23%,部分公司股东对此表达了担忧。

每天六分钟高强度运动有助于延缓认知衰退

发表在《生理学杂志》上的一项新研究表明,短时间但剧烈的单车运动会增加一种特殊蛋白的产生,这种蛋白对大脑形成、学习和记忆至关重要,可保护大脑避免与年龄相关的认知能力下降。这一发现有助开发可获得且负担得起的非药物方法增进老年人健康。名为脑源性神经营养因子(BDNF)的特殊蛋白能提高神经可塑性和神经元的存活。动物研究表明,增加 BDNF 的可获得性可促进记忆的形成和存储,增强学习能力,总体上提高认知能力。研究人员比较了禁食20小时、轻度运动(90 分钟低强度自行车)、高强度运动(6 分钟的剧烈自行车比赛)、禁食和锻炼相结合。他们发现,与一天的禁食相比,短暂但剧烈的运动是增加 BDNF 的最有效方法。与禁食(BDNF浓度没有变化)或长时间活动(BDNF浓度略有增加)相比,BDNF 增加了 4—5 倍。
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文章名称:《因苹果股票表现不佳库克将减薪五成&每天六分钟高强度运动有助于延缓认知衰退》
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