晚睡晚起或增加糖尿病风险&TikTok因违反欧盟儿童数据保护法被罚3.45亿欧元

一项新发现显示：与那些拥有早起习惯的人相比，晚睡晚起的人患糖尿病风险增加了 19%。此前研究发现，睡眠时间更不规律的人患糖尿病和心血管疾病的风险更高，而晚睡晚起的人更可能有不规律的睡眠模式。研究团队分析了 2009—2017 年间从护士健康研究 Ⅱ 中收集的 63676 名女护士的数据，其中包括自我报告的睡眠类型、饮食质量、体重和体重指数（BMI）、睡眠时间、吸烟行为、饮酒、体力活动和糖尿病家族史。研究小组根据参与者的自我报告和医疗记录确定了她们的健康状况。在考虑了种种生活方式因素后，研究发现，晚睡晚起与糖尿病风险增加 19% 相关。此外，生活方式最健康的人中，只有 6% 的人属于晚睡晚起型。在那些生活方式最不健康的人中，25% 是晚睡晚起型。